Extrifit CFM Instant Whey Protein 80 TESTER 30 g

Kód: 6365-1
€1,20 €0 / 1 g

Zvoľte variant

CFM Instant Whey 80 je vylepšeným, pokročilejším a modernějším nástupcem veleúspěšného proteinu Professional WPC 80. Základem nového proteinu CFM Instant Whey 80 je opět nejkvalitnější dostupná surovina, a to syrovátkový proteinový koncentrát CFM.

Detailné informácie

1000+ produktov
1000+ produktov
Doručenie do druhého dňa
Doručenie do druhého dňa
Garancia doručenia
Garancia doručenia
Zadarmo od 80 €
Zadarmo od 80 €
Príchuť: Jahoda
Na dotaz | 6365-2
€1,20
Príchuť: Banán
Skladem (7 ks) | 6365-5
Môžeme doručiť do: 26.11.2024
€1,20
Príchuť: Čokoláda
Na dotaz | 6365-1
€1,20
Príchuť: Čokoláda/Kokos
Na dotaz | 6365-8
€1,20
Príchuť: Sušienka
Skladem (>10 ks) | 6365-6
Môžeme doručiť do: 26.11.2024
€1,20
Príchuť: Čučoriedka
Skladem (10 ks) | 6365-9
Môžeme doručiť do: 26.11.2024
€1,20
Príchuť: Ľadová káva
Na dotaz | 6365-3
€1,20
Príchuť: Prírodná jogurt
Na dotaz | 6365-4
€1,20

Podrobný popis

Extrifit CFM Instant Whey Protein 80

CFM Instant Whey 80 je vylepšeným, pokročilejším a modernějším nástupcem veleúspěšného proteinu Professional WPC 80. Základem nového proteinu CFM Instant Whey 80 je opět nejkvalitnější dostupná surovina, a to syrovátkový proteinový koncentrát CFM.

Jedná se o instantní (snadno rozpustný) protein získaný ze syrovátky nejmodernější metodou výroby – mikrofiltrací CFM (Cross-Flow Microfiltration). Tato metoda výroby probíhá za studena na keramických filtrech a je nejšetrnějším způsobem výroby syrovátkového proteinu.

Obrovským benefitem je zachování všech bílkovinných frakcí (podívejte se na složení). Do Vašeho proteinu CFM Instant Whey 80 jsme přidali komplex sedmi enzymů pro dokonalé strávení proteinu a zabudování bílkovin do svalové hmoty. Jedná se o enzymy: papain, alfa amyláza, bromelain, laktáza, celuláza, neutrální proteáza a lipáza. Jako hlavní sladidlo jsme pak zvolili sladidlo z rostliny stévie 97 %! CFM Instant Whey 80 Vám nabízíme v sedmi vynikajících příchutích – banán, borůvka, čokoláda, čokoláda-kokos, cookies, jahoda a vanilka. V ovocných příchutích je obsaženo pravé, sušené ovoce (tedy žádná chemie) a na chuti je to obrovsky znát! Nyní si troufneme tvrdit, že náš protein CFM Instant Whey 80 chutná nejlépe ze všech! Chuť je plná, výrazná a nápoj nádherně krémový. Obsah proteinu je 72,4 – 76,2 % (liší se podle příchuti). Kromě skvělého složení je tento náš výrobek oblíben díky snadné a bezproblémové přípravě – je výborně rozpustný, nepráší ani netvoří hrudky.

Hlavní výhody

  • 100 % obsahu bílkovin tvoří CFM instantní syrovátkový protein
  • 7 excelentních příchutí, pravé sušené ovoce a lahodná krémovitost
  • 7 trávicích enzymů pro vynikající vstřebatelnost
  • hlavním sladidlem je přírodní stévie 97 %
  • přispívá růstu svalové hmoty

Příjem toho vysoce kvalitního zdroje proteinu přispívá k růstu svalové hmoty a k jejímu udržení v situacích, kdy je ohrožena katabolizací. Určeno pro zvláštní výživu - vhodné pro sportovce a pro osoby při zvýšené tělesné zátěži.

Doporučené dávkování

  • Závisí na tělesné hmotnosti, sportovní aktivitě a složení stravy.
  • Doporučujeme rozložit denní dávku (2-6 odměrek) do 2-3 porcí, které můžete konzumovat jako svačinu mezi jednotlivými jídly, popř. i po tréninku.
  • Rozmixujte obsah 1 odměrky (= 30 g) CFM Instant Whey 80 ve 150-200 ml vody nebo odtučněného mléka.
  • Množstvím vody si určujete konzistenci a chuť nápoje.

Suroviny

CFM je přírodní, nechemický proces výroby syrovátkového proteinu nejvyšší kvality, filtrovaného na speciálním, vysoce technologicky vyspělém keramickém cross-flow filtru, který je schopen dokonale odfiltrovat všechny nežádoucí složky (jako je tuk, laktóza…) a izolovat čistou (panenskou) syrovátkovou bílkovinu se zachováním všech cenných primárních mikrofrakcí, jako je beta laktoglobulin, alfa laktoglobulin, sérový albumin, immunoglobulin, glykomakropeptid, laktoferin, laktoperoxidáza, peptony proteáz.

CFM je čistě přírodní nechemický proces, při kterém nejsou používány žádné pomocné chemikálie či rozpouštědla.

CFM je nejšetrnější existující metoda výroby bílkovin, protože surovina není vystavena žádným fyzikálním veličinám, např. vysokému tlaku, teplotě, iontům. Pouze samovolně prochází svojí vlastní vahou přes keramické filtry. Díky tomu je finální syrovátkový protein intaktní = nedotčený ničím a nikým = tzv. panenský protein (virgin protein). Jeho struktura, složení bílkovin, vůně, barva a chuť je přirozená, ničím neovlivněná a nezměněná, zůstává v původní přírodní, tzv. nativní podobě.

CFM proces je vedle zachování všech cenných frakcí šetrný i k minerálům. CFM protein obsahuje více vápníku, než obsahují proteiny vyrobené jinými metodami, např. iontovou výměnou, a také méně nežádoucího sodíku.

Tabulka nutričních hodnot (100 g):

  čokoláda vanilka
energ. hodnota 1670 kJ/398 kcal 1692 kJ/403 kcal
bílkoviny 73 g 76 g
sacharidy 6,3 g 5,6 g
- z toho cukrů 5 g 5,1 g
tuk 8,3 g 8,3 g
- z toho nasyc. mast. kys. 1,3 g 1,1 g
vláknina 2,4 g 1,1 g
sůl 0,32 g 0,37 g
  čoko-kokos borůvka
energ. hodnota 1671 kJ/398 kcal 1682 kJ/400 kcal
bílkoviny 73 g 75 g
sacharidy 6,8 g 6,1 g
- z toho cukrů 5 g 5,6 g
tuk 8,2 g 8,1 g
- z toho nasyc. mast. kys. 1,3 g 1,1 g
vláknina 2,4 g 1,5 g
sůl 0,32 g 0,33 g
  jahoda-banán karamel
energ. hodnota 1616 kJ/385 kcal 1619 kJ/386 kcal
bílkoviny 74 g 75 g
sacharidy 7,3 g 6,2 g
- z toho cukrů 5,3 g 4,6 g
tuk 6,6 g 6,7 g
- z toho nasyc. mast. kys. 2,5 g 2,5 g
vláknina 1,2 g 1,1 g
sůl 0,09 g 0,09 g

Profil aminokyselin (100 g produktu):

  čokoláda vanilka
L-valin 4343 mg 4498 mg
L-isoleucin 4687 mg 4879 mg
L-leucin 7760 mg 8081 mg
L-lysin 7024 mg 7319 mg
L-methionin 1609 mg 1677 mg
L-tryptofan 1031 mg 1067 mg
L-threonin 4906 mg 5108 mg
L-fenylalanin 2224 mg 2287 mg
L-alanin 3676 mg 3812 mg
kyselina asparagová 8085 mg 8386 mg
kyselina glutamová 13292 mg 13799 mg
L-histidin 1251 mg 1296 mg
L-prolin 4036 mg 4193 mg
L-tyrosin 1924 mg 1982 mg
L-arginin 1577 mg 1601 mg
L-cystein 1610 mg 1677 mg
glycin 1058 mg 1067 mg
L-serin 3383 mg 3507 mg
BCAA celkem 16790 mg 17458 mg
aminokyseliny celkem 73475 mg 76235 mg
  čoko-kokos borůvka
L-valin 4282 mg 4424 mg
L-isoleucin 4616 mg 4799 mg
L-leucin 7641 mg 7948 mg
L-lysin 6914 mg 7198 mg
L-methionin 1584 mg 1650 mg
L-tryptofan 1017 mg 1050 mg
L-threonin 4831 mg 5024 mg
L-fenylalanin 2197 mg 2250 mg
L-alanin 3624 mg 3749 mg
kyselina asparagová 7970 mg 8248 mg
kyselina glutamová 13099 mg 13572 mg
L-histidin 1234 mg 1275 mg
L-prolin 3977 mg 4124 mg
L-tyrosin 1899 mg 1950 mg
L-arginin 1564 mg 1575 mg
L-cystein 1585 mg 1650 mg
glycin 1050 mg 1050 mg
L-serin 3335 mg 3449 mg
BCAA celkem 16538 mg 17171 mg
aminokyseliny celkem 72417 mg 74982 mg
  jahoda-banán karamel
L-valin 4191 mg 4267 mg
L-isoleucin 4591 mg 4674 mg
L-leucin 7759 mg 7897 mg
L-lysin 6947 mg 7072 mg
L-methionin 1606 mg 1635 mg
L-tryptofan 1069 mg 1087 mg
L-threonin 4946 mg 5033 mg
L-fenylalanin 2224 mg 2263 mg
L-alanin 3641 mg 3706 mg
kyselina asparagová 8044 mg 8187 mg
kyselina glutamová 13487 mg 13722 mg
L-histidin 1429 mg 1451 mg
L-prolin 4095 mg 4166 mg
L-tyrosin 1836 mg 1870 mg
L-arginin 1586 mg 1613 mg
L-cystein 1616 mg 1644 mg
glycin 1096 mg 1114 mg
L-serin 3459 mg 3519 mg
BCAA celkem 16541 mg 16839 mg
aminokyseliny celkem 73619 mg 74919 mg

 

Tabulka nutričních hodnot (30 g):

 

  čokoláda vanilka
energ. hodnota 501 kJ/119 kcal 508 kJ/121 kcal
bílkoviny 22 g 23 g
sacharidy 1,9 g 1,7 g
- z toho cukrů 1,5 g 1,5 g
tuk 2,5 g 2,4 g
- z toho nasyc. mast. kys. 0,4 g 0,3 g
vláknina 0,7 g 0,3 g
sůl 0,1 g 0,11 g

 

  čoko-kokos borůvka
energ. hodnota 501 kJ/119 kcal 505 kJ/120 kcal
bílkoviny 22 g 22 g
sacharidy 2,1 g 1,8 g
- z toho cukrů 1,5 g 1,7 g
tuk 2,5 g 2,4 g
- z toho nasyc. mast. kys. 0,4 g 0,3 g
vláknina 0,7 g 0,5 g
sůl 0,1 g 0,1 g

 

Profil aminokyselin (30 g produktu):

  čokoláda vanilka
L-valin 1303 mg 1349 mg
L-isoleucin 1406 mg 1464 mg
L-leucin 2328 mg 2424 mg
L-lysin 2107 mg 2196 mg
L-methionin 483 mg 503 mg
L-tryptofan 309 mg 320 mg
L-threonin 1472 mg 1532 mg
L-fenylalanin 667 mg 686 mg
L-alanin 1103 mg 1144 mg
kyselina asparagová 2426 mg 2516 mg
kyselina glutamová 3988 mg 4140 mg
L-histidin 375 mg 389 mg
L-prolin 1211 mg 1258 mg
L-tyrosin 577 mg 595 mg
L-arginin 473 mg 480 mg
L-cystein 483 mg 503 mg
glycin 317 mg 320 mg
L-serin 1015 mg 1052 mg
BCAA celkem 5037 mg 5237 mg
aminokyseliny celkem 22042 mg 22870 mg
  čoko-kokos borůvka
L-valin 1285 mg 1327 mg
L-isoleucin 1385 mg 1440 mg
L-leucin 2292 mg 2384 mg
L-lysin 2074 mg 2160 mg
L-methionin 475 mg 495 mg
L-tryptofan 305 mg 315 mg
L-threonin 1449 mg 1507 mg
L-fenylalanin 659 mg 675 mg
L-alanin 1087 mg 1125 mg
kyselina asparagová 2391 mg 2474 mg
kyselina glutamová 3930 mg 4072 mg
L-histidin 370 mg 382 mg
L-prolin 1193 mg 1237 mg
L-tyrosin 570 mg 585 mg
L-arginin 469 mg 472 mg
L-cystein 476 mg 495 mg
glycin 315 mg 315 mg
L-serin 1000 mg 1035 mg
BCAA celkem 4962 mg 5151 mg
aminokyseliny celkem 21725 mg 22495 mg
  jahoda-banán karamel
L-valin 1257 mg 1280 mg
L-isoleucin 1377 mg 1402 mg
L-leucin 2328 mg 2369 mg
L-lysin 2084 mg 2122 mg
L-methionin 482 mg 490 mg
L-tryptofan 321 mg 326 mg
L-threonin 1484 mg 1510 mg
L-fenylalanin 667 mg 679 mg
L-alanin 1092 mg 1112 mg
kyselina asparagová 2413 mg 2456 mg
kyselina glutamová 4046 mg 4117 mg
L-histidin 429 mg 435 mg
L-prolin 1228 mg 1250 mg
L-tyrosin 551 mg 561 mg
L-arginin 476 mg 484 mg
L-cystein 485 mg 493 mg
glycin 329 mg 334 mg
L-serin 1038 mg 1056 mg
BCAA celkem 4962 mg 5052 mg
aminokyseliny celkem 22086 mg 22476 mg

 

Složení

Čokoláda- instantní syrovátkový proteinový koncentrát vyrobený metodou CFM - tvoří 100 % obsahu bílkovin výrobku (obsah bílkovinných frakcí: beta laktoglobulin 43 - 48 %, alfa laktalbumin 14 - 18 %, glykomakropeptidy 24 - 28 %, imunoglobulin G 1 - 3 %, bovinní sérový albumin 1 - 2 %, laktoferin méně než 1 %), komplex 7 enzymů: papain, alfa amyláza, bromelain, laktáza, celuláza, neutrální proteáza, lipáza

  • Přídatné látky (sestupně): odtučněné kakao, aroma, xanthan a guma guar (stabilizátor, zahušťovadlo), steviol-glykosidy (sladidlo z rostliny stévie – přírodního původu), sukralóza (sladidlo), annato (přírodní barvivo), sójový lecitin 0,38 % (pro instantizaci)

Vanilka -instantní syrovátkový proteinový koncentrát vyrobený metodou CFM - tvoří 100 % obsahu bílkovin výrobku (obsah bílkovinných frakcí: beta laktoglobulin 43 - 48 %, alfa laktalbumin 14 - 18%, glykomakropeptidy 24 - 28 %, imunoglobulin G 1 - 3 %, bovinní sérový albumin 1 - 2 %, laktoferin méně než 1 %), komplex 7 enzymů: papain, alfa amyláza, bromelain, laktáza, celuláza, neutrální proteáza, lipáza

  • Přídatné látky (sestupně): aroma, xanthan a guma guar (stabilizátor, zahušťovadlo), beta karoten a annato (přírodní barviva), steviol-glykosidy (sladidlo z rostliny stévie – přírodního původu), sukralóza (sladidlo), sójový lecitin 0,38 % (pro instantizaci)

Jahoda- instantní syrovátkový proteinový koncentrát vyrobený metodou CFM - tvoří 100 % obsahu bílkovin výrobku (obsah bílkovinných frakcí: beta laktoglobulin 43 - 48 %, alfa laktalbumin 14 - 18 %, glykomakropeptidy 24 - 28 %, imunoglobulin G 1 - 3 %, bovinní sérový albumin 1 - 2 %, laktoferin méně než 1 %), komplex 7 enzymů: papain, alfa amyláza, bromelain, laktáza, celuláza, neutrální proteáza, lipáza

  • Přídatné látky (sestupně): sušené jahody, aroma, xanthan a guma guar (stabilizátor, zahušťovadlo), extrakt z červené řepy a annato (přírodní barviva), steviol-glykosidy (sladidlo z rostliny stévie – přírodního původu), sukralóza (sladidlo), sójový lecitin 0,38 % (emulgátor)

Banán- instantní syrovátkový proteinový koncentrát vyrobený metodou CFM - tvoří 100 % obsahu bílkovin výrobku (obsah bílkovinných frakcí: beta laktoglobulin 43 - 48 %, alfa laktalbumin 14 - 18 %, glykomakropeptidy 24 - 28 %, imunoglobulin G 1 - 3 %, bovinní sérový albumin 1 - 2 %, laktoferin méně než 1 %), komplex 7 enzymů: papain, alfa amyláza, bromelain, laktáza, celuláza, neutrální proteáza, lipáza

  • Přídatné látky (sestupně): sušené banány, xanthan a guma guar (stabilizátor, zahušťovadlo), aroma, steviol-glykosidy (sladidlo z rostliny stévie – přírodního původu), sukralóza (sladidlo), beta karoten a annato (přírodní barviva), sójový lecitin 0,38 % (pro instantizaci)

Borůvka- instantní syrovátkový proteinový koncentrát vyrobený metodou CFM - tvoří 100 % obsahu bílkovin výrobku (obsah bílkovinných frakcí: beta laktoglobulin 43 - 48 %, alfa laktalbumin 14 - 18 %, glykomakropeptidy 24 - 28 %, imunoglobulin G 1 - 3 %, bovinní sérový albumin 1 - 2 %, laktoferin méně než 1 %), komplex 7 enzymů: papain, alfa amyláza, bromelain, laktáza, celuláza, neutrální proteáza, lipáza

  • Přídatné látky (sestupně): sušené borůvky, aroma, xanthan a guma guar (stabilizátor, zahušťovadlo), extrakt z červené řepy a annato (přírodní barviva), steviol-glykosidy (sladidlo z rostliny stévie – přírodního původu), sukralóza (sladidlo), sójový lecitin 0,38 % (pro instantizaci)

Čokoláda-kokos- instantní syrovátkový proteinový koncentrát vyrobený metodou CFM - tvoří 100 % obsahu bílkovin výrobku (obsah bílkovinných frakcí: beta laktoglobulin 43 - 48 %, alfa laktalbumin 14 - 18 %, glykomakropeptidy 24 - 28 %, imunoglobulin G 1 - 3 %, bovinní sérový albumin 1 - 2 %, laktoferin méně než 1 %), komplex 7 enzymů: papain, alfa amyláza, bromelain, laktáza, celuláza, neutrální proteáza, lipáza

  • Přídatné látky (sestupně): odtučněné kakao, aroma, xanthan a guma guar (stabilizátor, zahušťovadlo), steviol-glykosidy (sladidlo z rostliny stévie – přírodního původu), sukralóza (sladidlo), annato (přírodní barvivo), sójový lecitin 0,38 % (pro instantizaci)

Cookies-sušenka- instantní syrovátkový proteinový koncentrát vyrobený metodou CFM - tvoří 100 % obsahu bílkovin výrobku (obsah bílkovinných frakcí: beta laktoglobulin 43 - 48%, alfa laktalbumin 14 -18 %, glykomakropeptidy 24 - 28 %, imunoglobulin G 1 - 3 %, bovinní sérový albumin 1 - 2 %, laktoferin méně než 1 %), komplex 7 enzymů: papain, alfa amyláza, bromelain, laktáza, celuláza, neutrální proteáza, lipáza

  • Přídatné látky (sestupně): aroma, xanthan a guma guar (stabilizátor, zahušťovadlo), steviol-glykosidy (sladidlo z rostliny stévie – přírodního původu), sukralóza (sladidlo), beta karoten a annato (přírodní barviva), sójový lecitin 0,38 % (pro instantizaci)

Bílý jogurt- instantní syrovátkový proteinový koncentrát vyrobený metodou CFM - tvoří 100 % obsahu bílkovin výrobku (obsah bílkovinných frakcí: beta laktoglobulin 43 - 48%, alfa laktalbumin 14 -18 %, glykomakropeptidy 24 - 28 %, imunoglobulin G 1 - 3 %, bovinní sérový albumin 1 - 2 %, laktoferin méně než 1 %), komplex 7 enzymů: papain, alfa amyláza, bromelain, laktáza, celuláza, neutrální proteáza, lipáza

  • Přídatné látky (sestupně): aroma, xanthan a guma guar (stabilizátor, zahušťovadlo), kyselina citronová (regulátor kyselosti), sukralóza (sladidlo), steviol-glykosidy (sladidlo z rostliny stévie – přírodního původu), sójový lecitin 0,38 % (emulgátor)

Jahoda-banán- instantní syrovátkový proteinový koncentrát vyrobený metodou CFM - tvoří 100 % obsahu bílkovin výrobku (obsah bílkovinných frakcí: beta laktoglobulin 43 - 48%, alfa laktalbumin 14 -18 %, glykomakropeptidy 24 - 28 %, imunoglobulin G 1 - 3 %, bovinní sérový albumin 1 - 2 %, laktoferin méně než 1 %), komplex 7 enzymů: papain, alfa amyláza, bromelain, laktáza, celuláza, neutrální proteáza, lipáza

  • Přídatné látky (sestupně): xanthan a guma guar (stabilizátor, zahušťovadlo), aroma, sušené banány, sušené jahody, extrakt z červené řepy (přírodní barvivo), sukralóza (sladidlo), steviol-glykosidy (sladidlo z rostliny stévie – přírodního původu), sójový lecitin 0,38 % (emulgátor)

Karamel- instantní syrovátkový proteinový koncentrát vyrobený metodou CFM - tvoří 100 % obsahu bílkovin výrobku (obsah bílkovinných frakcí: beta laktoglobulin 43 - 48%, alfa laktalbumin 14 -18 %, glykomakropeptidy 24 - 28 %, imunoglobulin G 1 - 3 %, bovinní sérový albumin 1 - 2 %, laktoferin méně než 1 %), komplex 7 enzymů: papain, alfa amyláza, bromelain, laktáza, celuláza, neutrální proteáza, lipáza

  • Přídatné látky (sestupně): aroma, xanthan a guma guar (stabilizátor, zahušťovadlo), karamel (přírodní barvivo), sukralóza (sladidlo), steviol-glykosidy (sladidlo z rostliny stévie – přírodního původu), sójový lecitin 0,38 % (emulgátor)

Kokosové mléko- instantní syrovátkový proteinový koncentrát vyrobený metodou CFM - tvoří 100 % obsahu bílkovin výrobku (obsah bílkovinných frakcí: beta laktoglobulin 43 - 48%, alfa laktalbumin 14 -18 %, glykomakropeptidy 24 - 28 %, imunoglobulin G 1 - 3 %, bovinní sérový albumin 1 - 2 %, laktoferin méně než 1 %), komplex 7 enzymů: papain, alfa amyláza, bromelain, laktáza, celuláza, neutrální proteáza, lipáza

  • Přídatné látky (sestupně): aroma, xanthan a guma guar (stabilizátor, zahušťovadlo), sukralóza (sladidlo), steviol-glykosidy (sladidlo z rostliny stévie – přírodního původu), sójový lecitin 0,38 % (emulgátor)

Ledová káva- instantní syrovátkový proteinový koncentrát vyrobený metodou CFM - tvoří 100 % obsahu bílkovin výrobku (obsah bílkovinných frakcí: beta laktoglobulin 43 - 48%, alfa laktalbumin 14 -18 %, glykomakropeptidy 24 - 28 %, imunoglobulin G 1 - 3 %, bovinní sérový albumin 1 - 2 %, laktoferin méně než 1 %), komplex 7 enzymů: papain, alfa amyláza, bromelain, laktáza, celuláza, neutrální proteáza, lipáza

  • Přídatné látky (sestupně): aroma, xanthan a guma guar (stabilizátor, zahušťovadlo), karamel (přírodní barvivo), sukralóza (sladidlo), steviol-glykosidy (sladidlo z rostliny stévie – přírodního původu), sójový lecitin 0,38 % (emulgátor)

Upozornění

  • Doplněk stravy
  • Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy.
  • Ukládejte mimo dosah dětí a zvířat.
  • Nepřekračujte doporučenou denní dávku.
  • Nenahrazuje vyváženou pestrou stravu.
  • Skladujte na suchém místě.
  • Vyrobeno v zařízení zpracovávající mléko, sóju, vejce, korýše, ořechy, arašídy, lepek a výrobky z nich.

Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.

Nevypĺňajte toto pole:

Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.

Nevypĺňajte toto pole:

comgate-footer