Pre-workout nakopávače
Predtréningové nakopávače sú obľúbené doplnky stravy na zvýšenie sily, energie či výbušnosti. Než začnete svoj tréning, preteky alebo zápas, nezabudnite do seba hodiť nejaký kvalitný preworkout. Medzi najobľúbenejšie nakopávače patrí predovšetkým N1 Pre-Workout, ktorý zlepšuje svalový tonus a stimuluje telo pred fyzickou aktivitou, teda pred tréningom. Maximálny tréning, maximálna sila a odstránenie únavy. Kvalitné nakopávače to všetko zvládnu! Vyberať môžete z mnohých značiek.
Najpredávanejšie
LAUF je komplex 17 vědecky ověřených aktivních látek pro dosahování osobních rekordů nejen v posilovně, ale i při vytrvalostních aktivitách a dalších sportech, kde potřebujete...
NO neboli oxid dusnatý je signální molekulou vznikající v našem organismu a působí jako vazodilatátor (roztahuje cévy), který pomáhá regulovat tok krve do každé části těla....
Čo je to nakopávač?
Nakopávače sú doplnky stravy, ktoré užívate pred tréningom (preto pre-workout), aby ste z neho vyťažili čo najviac. Hovorí sa im nakopávače, pretože vám dodajú energiu a sústredenie, čo je presne to, čo potrebujete, keď sa chystáte začať trénovať.
Ako vybrať pre-workout?
Pokiaľ ide o predtréningové doplnky, panuje mnoho nejasností ohľadom toho, čo môžu a mali by robiť. Zatiaľ čo niektoré z nich sú predávané ako univerzálne posilňovače energie, iné sú určené špeciálne pre vytrvalostných športovcov. Ide o to, že väčšina ľudí sa nechystá na maratóny – niekedy chcú len niečo, čo im pomôže prežiť deň bez pocitu ospalosti alebo bolesti. Pokiaľ teda hľadáte výrobok, ktorý bude fungovať pre všetkých (aj pre tých, ktorí necvičia aktívne), musíte si dať pozor na určité veci.
Po prvé je tu otázka BCAA. Keď sa hovorí o týchto aminokyselinách, často sa zmieňujú o tom, že sú dobrým zdrojom energie počas tréningu - ale ukazuje sa, že ich zastúpenie v týchto produktoch je relatívne nízke v porovnaní s inými výhodami, ako je ochrana svalovej hmoty. Pokiaľ teda hľadáte niečo s veľkým obsahom BCAA, pred nákupom skontrolujte etiketu! V každej dávke by ste mali mať aspoň 3 gramy.
Ďalšia vec, na ktorú treba dávať pozor, je obsah sacharidov. Niektoré produkty sú určené špeciálne pre vytrvalostných športovcov a obsahujú vysoké množstvo sacharidov, ako napríklad Vitargo - to by mohlo narušiť váš jedálniček, ak sa snažíte schudnúť alebo
